이봐! 나는 팔꿈치 공급 업체이며, 팔꿈치 통증은 진짜 멍청이가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 운동 선수, 사무실 직원이든, 누군가의 정기적 인 삶에 대한 누군가가 일상 활동을 망칠 수 있습니다. 그러나 에센셜 오일이 팔꿈치 통증을 완화시키는 자연스러운 방법이 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 이 블로그에서는 팔꿈치 통증에 에센셜 오일을 사용하는 방법을 알려 드리겠습니다.
먼저, 에센셜 오일이 작동하는 이유에 대해 이야기합시다. 에센셜 오일은 고도로 농축 식물 추출물입니다. 그들은 항 - 염증성, 진통제 (통증 - 완화) 및 편안한 특성을 가질 수있는 모든 종류의 화합물을 가지고 있습니다. 올바르게 사용하면 팔꿈치의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
팔꿈치 통증을위한 인기있는 에센셜 오일
라벤더 오일
라벤더 오일은 매우 잘 알려져 있습니다. 정말 차분한 향기가 있지만 휴식을위한 것이 아닙니다. 항 - 염증 및 진통 효과가 있습니다. 연구에 따르면 라벤더 오일은 신체의 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 팔꿈치 통증에 사용하려면 코코넛 오일이나 호호바 오일과 같은 캐리어 오일에 몇 방울을 추가 할 수 있습니다. 잘 섞은 다음 팔꿈치에 혼합물을 부드럽게 마사지하십시오. 당신은 진정 감각을 느낄 것이며, 그것은 단지 고통에서 벗어날 수 있습니다.
페퍼민트 오일
페퍼민트 오일은 또 다른 훌륭한 오일입니다. 멘톨이 포함되어있어 냉각 효과를줍니다. 페퍼민트 오일을 팔꿈치에 넣으면 냉각 느낌이 통증 수용체를 조금 마비시킬 수 있습니다. 또한 항 염증 특성이 있습니다. 페퍼민트 오일 압축을 만들 수 있습니다. 따뜻한 물 한 그릇에 5-6 방울의 페퍼민트 오일을 넣고 깨끗한 천을 담그고 천을 팔꿈치에 약 15 분 동안 바릅니다.
유칼립투스 오일
유칼립투스 오일은 항 - 염증성 및 통증 - 완화 특성으로 인해 놀랍습니다. 혈액 순환을 향상시킬 수있어 팔꿈치의 통증을 줄이기에 좋습니다. 디퓨저에 유칼립투스 오일을 첨가하고 증기를 흡입 할 수 있습니다. 증기는기도를 열고 팔꿈치 통증에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 유칼립투스 오일을 캐리어 오일과 혼합하여 팔꿈치에 마사지하여 마사지 오일을 만들 수도 있습니다.
팔꿈치 통증을 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법
마사지
마사지는 팔꿈치 통증에 에센셜 오일을 사용하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 먼저, 에센셜 오일 또는 혼합을 선택하십시오. 앞에서 언급했듯이 캐리어 오일이 필요합니다. 캐리어 오일 10ml마다 약 3-5 방울의 에센셜 오일을 넣을 수 있습니다. 일부 훌륭한 캐리어 오일에는 달콤한 아몬드 오일, 올리브 오일 또는 포도 오일이 포함됩니다.
기름을 섞은 후에는 편안하게 앉거나 누워 있습니다. 손에 기름을 부드럽게 예열 한 다음 팔꿈치를 마사지하기 시작하십시오. 팔꿈치 외부에서 시작하여 안쪽으로 움직이는 원형 운동을 사용하십시오. 특히 팔꿈치가 정말 아픈 경우에는 약간의 압력 을가하지만 너무 많지는 않습니다. 약 10-15 분 동안 마사지하면 기름이 피부에 침투하고 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
압박 붕대
압축하는 것도 매우 효과적입니다. 선호도에 따라 따뜻하거나 차가운 압축을 사용할 수 있습니다. 따뜻한 압축을 위해서는 그릇에 따뜻한 물을 채우고 선택한 에센셜 오일의 3-4 방울을 넣으십시오. 깨끗한 수건을 물에 담그고 약간 짜서 팔꿈치에 놓습니다. 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
차가운 압축을 원한다면 에센셜 오일 - 물 혼합물에 담은 후 몇 분 동안 수건을 냉장고에 넣을 수 있습니다. 추위는 붓기를 줄이고 통증을 마비시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
욕조
에센셜 오일로 목욕을하는 것은 팔꿈치 통증을 치료하는 편안한 방법 일 수 있습니다. 따뜻한 목욕에 약 5-10 방울의 에센셜 오일을 추가하십시오. 물과 잘 섞어야합니다. 그런 다음 욕조에 적어도 20 분 동안 담그십시오. 몸을 담그면 에센셜 오일이 피부를 통해 흡수되며 몸매가 완전한 편안한 효과를 가질 수 있습니다. 이는 팔꿈치의 스트레스와 통증을 완화시키는 데 좋습니다.
에센셜 오일을 사용할 때의 예방 조치
에센셜 오일은 자연 스럽지만 여전히 조심해야합니다. 우선, 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 내부 손목에 소량의 희석 오일을 넣고 24 시간 동안 기다립니다. 발적, 가려움증 또는 자극이 없다면 팔꿈치에 사용하는 것이 안전해야합니다.
또한 에센셜 오일은 매우 집중되어 있으므로 피부에 희석되지 않은 사용하지 마십시오. 항상 캐리어 오일과 혼합하십시오. 그리고 임신, 모유 수유 또는 근본적인 건강 상태가 있다면 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
우리의 팔꿈치 제품 및 관련 플랜지
팔꿈치 공급 업체로서, 나는 또한 우리의 관련 제품에 대해서도 말씀 드리고 싶습니다. 우리는 다양한 응용 분야에 고품질 팔꿈치를 제공합니다. 그리고 우리는 또한 정말 유용한 훌륭한 플랜지가 있습니다. 예를 들어, 우리는 있습니다안내 플랜지고속 레일 시스템에서 정확한 지침을 제공하도록 설계되었습니다. 그만큼조인트 플랜지다른 부품을 안전하게 연결하는 데 적합합니다. 그리고가스 가이드 플랜지가스 관련 응용 분야에 적합하여 원활한 가스 흐름을 보장합니다.
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결론
팔꿈치 통증에 에센셜 오일을 사용하는 것은 자연스럽고 효과적인 구호를 얻는 방법이 될 수 있습니다. 마사지를 선택하거나 압축을 사용하거나 에센셜 오일로 목욕을하든 팔꿈치의 느낌에 큰 차이가 있음을 알 수 있습니다. 팔꿈치 제품과 관련 플랜지를 잊지 마십시오. 제품을 구매하는 데 관심이 있으시면 대화를 나누고 싶습니다. 조달 토론을 시작하고 귀하의 요구를 어떻게 충족시킬 수 있는지 확인하십시오.
참조
- Jane Buckle의 "Aromatherapy : 임상 핸드북"
- "Valerie Ann Worwood의"에센셜 오일과 아로마 테라피의 완전한 책 "